Страница 5
Страница 8
Чем чистим зубы?
Рекомендации по профилактике болезней зубов
и дёсен можно свести к двум советам: регулярно посещать стоматолога и чаще чистить зубы. Если о первой истине нужно вспоминать 1-2 раза в год, то о второй стоит помнить как минимум два раза в день
Разобраться в огромном выборе зубных паст, которые сегодня предлагают производители и продавцы, помог врач стоматолог-пародонтолог Сергей КОЗЫРЕНКО:
Во время приёма пищи в полости рта накапливаются остатки еды, которые под действием бактерий и слюны приводят к образованию зубной бляшки и отложению зубного камня. Отсутствие гигиены со временем приводит к кариесу, пародонтиту, заболеваниям слизистой оболочки полости рта.
Щётки
и жвачка
В настоящее время выбор зубных щёток очень велик. Основная группа — это универсальные щётки, которые бывают разных размеров, форм и жёсткости. Существуют также специальные щётки, предназначенные для ухода за зубами при затруднённом доступе в определённые участки полости рта. Это ортодонтические щётки, которые разработаны специально для пациентов с брекет-системами, ёршики, позволяющие добраться и почистить труднодоступные участки под мостовидными протезами, в области имплантатов и т. д. При выборе зубной щётки лучше посоветоваться с врачом-стоматологом, вот некоторые общие советы:
•Зубная щетка должна иметь искусственную щетину с закругленными кончиками, атравматичную головку, жесткость щетины должна соответствовать состоянию десен и эмали ваших зубов. Большинство моих пациентов использует щётки средней жёсткости (medium).
•Щётка не должна быть большой – достаточно, если её «щетинистая» часть прикрывает три зуба.
•Смотрите на маркировку зубной щётки. Ведущие производители, как правило, указывают назначение и особенности той или иной щётки. Например, при кровоточивости дёсен, повышенной чувствительности зубов нужно выбрать более мягкую щётку с маркировкой Sensitiv.
•Меняйте зубную щётку не реже 1 раза в три месяца, так как она изнашивается, теряет упругость.
Днём я рекомендую использовать жевательную резинку, зубы она не чистит, зато массирует дёсны, умеренно нагружает пародонт, улучшает кровообращение, дезодорирует полость рта. Некоторые жевательные резинки содержат определённые компоненты, которые встречаются и в зубных пастах (например, карбамид, ксилит) – они способствуют снижению концентрации вредной микрофлоры в полости рта, нейтрализуют кислоту, которая вырабатывается бактериями зубного налёта, негативно воздействуя на эмаль.
Выбор пасты
Разнообразие зубных паст в супермаркетах заставляет проводить у прилавка довольно долгое время, прежде чем происходит выбор.
Основные компоненты зубных паст:
1. Абразивные материалы – вещества, способствующие механической очистке зубов (раньше традиционно в качестве абразива использовали мел, теперь чаще используется диоксид кремния).
2. Детергенты – компоненты для вспенивания зубной пасты.
3. Разбавители (например, глицерин) – отвечают за эластичность и вязкость пасты.
4. Связующие вещества для создания нужной консистенции пасты (например, крахмал, густые соки, пектин).
5. Различные добавки для лечебного или профилактического эффекта – экстракты растений, соли, отдушки, витамины и т.п.
Существуют гигиенические зубные пасты – они дезодорируют полость рта и очищают мягкий зубной налёт. Не более того. Лечебно-профилактические пасты кроме известных компонентов содержат биологически активные добавки: витамины, экстракты, настои лекарственных растений, соли, микроэлементы, ферменты. Такие пасты предназначены как для повседневного ухода за полостью рта, так и для профилактики кариеса, заболеваний пародонта, некариозных поражений, заболеваний слизистой оболочки полости рта.
Все лечебно-профилактические пасты можно разделить на 5 групп в зависимости от компонентов, входящих в их состав:
1) Пасты, содержащие растительные препараты.
Улучшают обменные процессы, стимулируют регенерацию тканей, уменьшают кровоточивость дёсен, обладают дезодорирующими свойствами.
2) Солевые зубные пасты.
Содержат соли и минеральные компоненты, улучшающие кровообращение, стимулирующие обменные процессы в пародонте и слизистой оболочке полости рта, вызывают усиленный отток тканевой жидкости из воспаленной десны, оказывают обезболивающее действие. Соли способствуют растворению слизи, препятствуют образованию мягкого зубного налета, способствуют откреплению микроорганизмов с поверхности эмали зубов.
3) Зубные пасты, содержащие ферменты.
Имеют высокое очищающие действие, растворяют мягкий зубной налет, остатки пищи, никотиновый налет. Рекомендуется применять при лечении заболеваний полости рта.
4) Зубные пасты, содержащие биологически активные добавки (витамин В, бороглицерин).
Обладают противовоспалительным и регенераторным действием, хорошо применять при лечении гингивита, пародонта и заболеваний слизистой оболочки полости рта.
5) Противокариозные зубные пасты.
Благодаря соединениям фтора, фосфора и кальция укрепляют минеральные ткани зуба и предупреждают образование зубного налета. Фториды, применяемые местно, увеличивают резистентность эмали к неблагоприятным воздействиям.
Есть зубные пасты для чувствительных зубов – на упаковке такие пасты обозначаются словом SENSITIVE (в переводе – чувствительный, нежный).
Пасты с отбеливающим эффектом стоят несколько дороже обычных. Их основной компонент – содабикарбонат, который предотвращает образование зубного камня и сохраняет природную белизну зубов. Людям с тонкой эмалью пользоваться этими пастами не рекомендуется.
Марина СЕЛИВАНОВА
Советы стоматолога:
1. Чистить зубы нужно не до, а после приёма пищи!
2. Зубные пасты нужно чередовать, не реже 1 раза в три месяца, иначе микрофлора рта привыкнет к полезным компонентам, и они перестанут «работать».
3. Чистить зубы нужно минимум 3 минуты (только спустя это время достигается эффективность - все важные компоненты зубных паст вступают в реакцию со слизистой и зубами).
4. Помимо зубных паст можно использовать зубные нити, гигиенические ёршики, ополаскиватели, зубные эликсиры, ирригаторы, жевательную резинку и т.п. Как и в какой последовательности следует применять эти средства гигиены, подскажет стоматолог.
Страница 9
Страница 10
Страница 11
